Tècniques de relaxació

Ref: 82635
Tecniques De Relaxacio

Inici: 16/02/23

Fi: 09/03/23

20h

Presencial

dimarts i dijous de 18:00 a 21:00 hores

82635

Requisits del curs

Segons normativa de la subvenció que finança el curs, la participació del personal al servei de l'administració pública en aquesta acció formativa, queda limitada a un màxim del 10% del total dels participants del pla formatiu.

INFORMACIÓ IMPORTANT

Aquest curs és el segon de l'itinerari formatiu Benestar Emocional, de 140 hores de durada, que imparteix el formador Jose Verdugo, en horari de dimarts i dijous.
 
Els cursos que es realitzen a continuació són:
 
Mindfulness. 30 hores.
Resolució de conflictes. 30 hores
Coaching de fortaleses. 40 hores

Objectius generals

 Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
 Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud.
 Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió

Continguts

82635

1. Introducció: La relaxació com a teràpia de base
2. Diferents tècniques de relaxació
3. Diferents tipus de massatge

Avaluació

Prova teòrica en algun dels següents formats:
- Prova de preguntes obertes
- Prova objectiva tipus test de 20 preguntes

Prova pràctica en algun dels següents formats:
- Resolució d’un cas
- Exercici d’aplicació de coneixements, tècniques, estratègies, ...
- Simulació d’una situació en què l’alumne ha d’actuar en un rol professional concret.

Lloc

INSTITUT ESTEVE TERRADES I ILLA
C BONAVISTA 70
08940
Cornellà de Llobregat

Entitats col·laboradores


Certificat

Assistència i Aprofitament

Valoració


Estudiants formats

866

Compartir