Principis bàsics de la intel·ligència emocional

Inici: 16/09/2025

Fi: 20/10/2025

30h

Teleformacio

Quan vulguis i sempre que puguis

Estudiants formats

2435

Valoració

Comparteix

Referència

87766

Aquest curs subvencionat proporcionarà a l’alumnat els coneixements necessaris per identificar, comprendre i regular les pròpies emocions, així com les de les altres persones, millorant la comunicació i les relacions socials. Al llarg del curs, es treballaran tant les competències emocionals intrapersonals com les interpersonals per desenvolupar i potenciar la intel·ligència emocional. A més, serà una oportunitat per aprofundir en l’autoconeixement, l’autoimatge i l’autoestima. El material del curs s’entrega el primer dia de classe.

Requisits

Segons normativa de la subvenció que finança el curs, la participació del personal al servei de l'administració pública en aquesta acció formativa, queda limitada a un màxim del 10% del total dels participants del pla formatiu.

Perfil de l´estudiant

No s'exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s'han de posseir prou habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.

L'alumnat ha de tenir les destreses suficients per a ser usuaris de la plataforma virtual en la qual es recolza l'acció formativa.

Què aprendràs

Objectius generals

Interpretar la intel·ligència emocional per aplicar-la de manera transversal en diferents contextos

Objectius específics

• Interpretar els conceptes claus i diferenciar les diferents teories.
• Identificar les diferents emocions i la seva funcionalitat per gestionar-les de manera eficient, millorant el clima i la comunicació laboral, fomentant les relacions sanes.
• Utilitzar diferents eines per a la gestió de les emocions i aplicar depenent dels diferents contextos.

Avaluació

• Qüestionari tipus test o preguntes curtes
• Cas pràctic
• Redacció d’informes
• Activitats pràctiques dels continguts
• Infografies, documents informatius, presentacions, anàlisi d’eines
• Exposicions de treballs

És imprescindible fer els exàmens d’avaluació final per a poder obtenir la certificació.

Mòdul 1: Principis bàsics de la intel·ligència emocional. 10h

Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional
• Adquisició d'autoconsciència emocional
• Presa de consciència per a l'autoregulació
• Gestió per a l'automotivació
• Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat

Definició de l'origen i les teories
• Intel·ligències múltiples de Gardner
• Intel·ligència emocional de Goleman

Mòdul 2: Identificació i gestió de les emocions. 10h

Identificació de les emocions
• Coneixement de les emocions bàsiques
• Maneig de l'acceptació
• Domini de la resiliència
• Aplicació del perdó
• Formulació de la gratitud

Gestió emocional i salut
• Definició d'ecologia emocional
• Millora del clima i la comunicació laboral
• Construcció de relacions interpersonals saludables

Mòdul 3: Aplicació d'eines per a una bona gestió emocional. 10h

Aplicació d'eines
• Lideratge i l'efecte Pigmalió
• Disseny de la roda de la vida
• Diferenciació entre tinc vs trio
• Transformació de creences limitants
• Narració de la nostra història
• Canvi d'actitud
• Ampliació de l'autoestima
• Incorporació del mindfulness

Amb la realització d’aquest curs, l’alumnat adquirirà competències que li permetran aplicar la intel·ligència emocional en diferents àmbits professionals i personals. Facilitarà l’accés a llocs de treball com:

• Personal d’atenció a les persones i cures personals
• Professionals d’atenció en residències i hospitals
• Terapeutes i professionals de l’acompanyament emocional
• Personal de departaments de Recursos Humans
• Direcció i gestió d’equips de treball
• Formació en diferents àmbits educatius i professionals
• Persones interessades a millorar la seva salut emocional i les seves relacions familiars i socials

Entitats col·laboradores