Principis bàsics de la intel·ligència emocional

Ref: 85109

Inici: 27/02/2024

Fi: 04/04/2024

30h

Presencial

dimarts i dijous de 18:00 a 21:00 hores

85109

Requisits del curs

Segons normativa de la subvenció que finança el curs, la participació del personal al servei de l'administració pública en aquesta acció formativa, queda limitada a un màxim del 10% del total dels participants del pla formatiu.

Perfil de l’estudiant

No s'exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s'han de posseir prou habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.

A més de l'indicat anteriorment, l'alumnat ha de tenir les destreses suficients per a ser usuaris de la plataforma virtual en la qual es recolza l'acció formativa.

Objectius generals

Interpretar la intel·ligència emocional per aplicar-la de manera transversal en diferents contextos

Objectius específics

   •  Interpretar els conceptes claus i diferenciar les diferents teories.
   •  Identificar les diferents emocions i la seva funcionalitat per gestionar-les de manera eficient, millorant el clima i la comunicació laboral, fomentant les relacions sanes.
   •  Utilitzar diferents eines per a la gestió de les emocions i aplicar depenent dels diferents contextos.

Contingut

85109

 Mòdul 1: Principis bàsics de la intel·ligència emocional. 10h
Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional
   •  Adquisició d'autoconsciència emocional
   •  Presa de consciència per a l'autoregulació
   •  Gestió per a l'automotivació
   •  Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat
Definició de l'origen i les teories
   •  Intel·ligències múltiples de Gardner
   •  Intel·ligència emocional de Goleman

 Mòdul 2: Identificació i gestió de les emocions. 10h
Identificació de les emocions
   •  Coneixement de les emocions bàsiques
   •  Maneig de l'acceptació
   •  Domini de la resiliència
   •  Aplicació del perdó
   •  Formulació de la gratitud
Gestió emocional i salut
   •  Definició d'ecologia emocional
   •  Millora del clima i la comunicació laboral
   •  Construcció de relacions interpersonals saludables

 Mòdul 3: Aplicació d'eines per a una bona gestió emocional. 10h
Aplicació d'eines
   •  Lideratge i l'efecte Pigmalió
   •  Disseny de la roda de la vida
   •  Diferenciació entre tinc vs trio
   •  Transformació de creences limitants
   •  Narració de la nostra història
   •  Canvi d'actitud
   •  Ampliació de l'autoestima
   •  Incorporació del mindfulness

Avaluació

Prova teòrica-pràctica amb un dels següents formats depenent de l’habilitat interpersonal que s’estigui treballant: estudi i resolució d’un cas, simulació pràctica i exposició oral.

Lloc

Fundació Paco Puerto Terrassa
C Unió 23 2a
08221
Terrassa

Entitats col·laboradores


Estudiants formats

2284

Comparteix