Principis bàsics de la intel·ligència emocional

Ref: 85110

Inici: 29/04/2024

Fi: 07/06/2024

30h

Teleformacio

Quan vulguis i sempre que puguis

85110

Requisits del curs

Segons normativa de la subvenció que finança el curs, la participació del personal al servei de l'administració pública en aquesta acció formativa, queda limitada a un màxim del 10% del total dels participants del pla formatiu.

Perfil de l’estudiant

No s'exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s'han de posseir prou habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.

A més de l'indicat anteriorment, l'alumnat ha de tenir les destreses suficients per a ser usuaris de la plataforma virtual en la qual es recolza l'acció formativa.

Objectius generals

Interpretar la intel·ligència emocional per aplicar-la de manera transversal en diferents contextos

Objectius específics

   •  Interpretar els conceptes claus i diferenciar les diferents teories.
   •  Identificar les diferents emocions i la seva funcionalitat per gestionar-les de manera eficient, millorant el clima i la comunicació laboral, fomentant les relacions sanes.
   •  Utilitzar diferents eines per a la gestió de les emocions i aplicar depenent dels diferents contextos.

Contingut

85110

 Mòdul 1: Principis bàsics de la intel·ligència emocional. 10h
Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional
   •  Adquisició d'autoconsciència emocional
   •  Presa de consciència per a l'autoregulació
   •  Gestió per a l'automotivació
   •  Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat
Definició de l'origen i les teories
   •  Intel·ligències múltiples de Gardner
   •  Intel·ligència emocional de Goleman

 Mòdul 2: Identificació i gestió de les emocions. 10h
Identificació de les emocions
   •  Coneixement de les emocions bàsiques
   •  Maneig de l'acceptació
   •  Domini de la resiliència
   •  Aplicació del perdó
   •  Formulació de la gratitud
Gestió emocional i salut
   •  Definició d'ecologia emocional
   •  Millora del clima i la comunicació laboral
   •  Construcció de relacions interpersonals saludables

 Mòdul 3: Aplicació d'eines per a una bona gestió emocional. 10h
Aplicació d'eines
   •  Lideratge i l'efecte Pigmalió
   •  Disseny de la roda de la vida
   •  Diferenciació entre tinc vs trio
   •  Transformació de creences limitants
   •  Narració de la nostra història
   •  Canvi d'actitud
   •  Ampliació de l'autoestima
   •  Incorporació del mindfulness

Avaluació

• Qüestionari tipus test o preguntes curtes
• Cas pràctic
• Redacció d’informes
• Activitats pràctiques dels continguts
• Infografies, documents informatius, presentacions, anàlisi d’eines
• Exposicions de treballs

És imprescindible fer els exàmens d’avaluació final per a poder obtenir la certificació.

Entitats col·laboradores


Valoració


Estudiants formats

2317

Comparteix