Tècniques de relaxació
Objectius generals
Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud.
Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió
Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud.
Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió
Continguts
1. Introducció: La relaxació com a teràpia de base
2. Diferents tècniques de relaxació
3. Diferents tipus de massatge
2. Diferents tècniques de relaxació
3. Diferents tipus de massatge
Avaluació
Prova teòrica en algun dels següents formats:
- Prova de preguntes obertes
- Prova objectiva tipus test de 20 preguntes
Prova pràctica en algun dels següents formats:
- Resolució d’un cas
- Exercici d’aplicació de coneixements, tècniques, estratègies, ...
- Simulació d’una situació en què l’alumne ha d’actuar en un rol professional concret.
- Prova de preguntes obertes
- Prova objectiva tipus test de 20 preguntes
Prova pràctica en algun dels següents formats:
- Resolució d’un cas
- Exercici d’aplicació de coneixements, tècniques, estratègies, ...
- Simulació d’una situació en què l’alumne ha d’actuar en un rol professional concret.
Valoració
Estudiants formats
789
